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Предупреждение

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You only live once - Live well


Perhaps travel cannot prevent bigotry, but by demonstrating that all peoples cry, laugh, eat, worry, and die, it can introduce the idea that if we try and understand each other, we may even become friends.

Don't go around saying the world owes you a living. The world owes you nothing. It was here first. If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude. Change will not come if we wait for some other person or some other time. We are the ones we've been waiting for. We are the change that we seek.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/hram-vseh/hram-vsehsvyatih.ru/docs/templates/lighthouse_j3/html/com_k2/templates/default/item.php on line 128

It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is the most adaptable to change. All changes, even the most longed for, have their melancholy; for what we leave behind us is a part of ourselves; we must die to one life before we can enter another.

Believe in yourself! Have faith in your abilities! Without a humble but reasonable confidence in your own powers you cannot be successful or happy.

unknown

Take up one idea. Make that one idea your life - think of it, dream of it, live on that idea. Let the brain, muscles, nerves, every part of your body, be full of that idea, and just leave every other idea alone. This is the way to success.

Last modified on Четверг, 24 января 2019 14:51
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  • Auto Accident Lawyers

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    posted by Auto Accident Lawyers 25.04.2023, 23:48 Comment Link
  • electricians in dunstable

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  • es.reduslim.health

    Hay muchas dietas milagro y poco sentido común. Una voz en tu cabeza te
    dice que una dieta compuesta sólo de yogur y
    fruta... probablemente no sea la mejor opción. También te dice
    que la mejor manera de perder peso es quemar más calorías de las que consumes.


    ¡Todo lo que te dice es cierto! Y eso requiere un poco más de ejercicio
    Y un poco más de dieta. Sólo un poco, ¡lo
    prometemos! Nuestro trabajo no consiste en hacernos daño, sino
    en adquirir buenos hábitos... y paciencia.

    Aquí tienes una lista interminable de cosas sencillas para que no tengas que preguntarte cómo adelgazar rápido en casa.

    Vigila tu dieta
    1. Una dieta equilibrada
    2. Ritmo de la dieta
    La regla principal es no saltarse ninguna comida.
    Haz cuatro comidas al día: por la mañana, a mediodía, sobre las 16.00 y a las 20.00 horas.
    Así acostumbrarás a tu cuerpo a un cierto ritmo de comidas.

    Si quieres perder algunos kilos, los preparadores físicos suelen recomendar comer ciertos tipos de alimentos a diferentes
    horas del día.
    3. energía por la mañana, comidas ligeras por la noche
    4. Reduce el consumo de azúcar si no puedes renunciar a él
    5. 5. Bebe té verde.
    6.No consumas comida rápida ni bebidas carbonatadas (Cola, Pepsi) y snacks,
    son alimentos con "calorías vacías".
    7. Bebe agua con limón y miel por las mañanas.

    8. Come fruta en lugar de beber zumos.
    9. Bebe agua en lugar de otras bebidas
    El agua no tiene calorías. Cuando tengas sed, bebe
    agua en lugar de zumos y limonadas, ¡y conviértelo en un hábito!

    10. Ponte en forma - haz 10 minutos de deporte cada mañana
    11. Sal a correr 20 minutos por la tarde
    12 . Consume proteína de suero de leche.
    13. Haz yoga por la mañana
    14. Hacer ejercicios de cardio
    15. Ir en bicicleta o andando al trabajo/estudio
    16. Haz ejercicio con tu propio peso
    17. Nadar
    18. Marcha nórdica - entre el fitness walking y el running
    19. Correr sobre el terreno
    20. Utilizar las escaleras en lugar del ascensor
    21. Ser más activo durante el día
    22. Ir a bailar
    23. Convierte las tareas domésticas en un entrenamiento
    24. Dormir 30 minutos más
    25. 25. Márcate un objetivo para liberarte del estrés

    posted by es.reduslim.health 25.04.2023, 23:45 Comment Link
  • oneofmoviegeeks.hatenablog.com
  • Dab Pen For Wax

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    posted by Dab Pen For Wax 25.04.2023, 23:45 Comment Link
  • Ferri Love Sense

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    posted by Ferri Love Sense 25.04.2023, 23:42 Comment Link
  • composite

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    posted by composite 25.04.2023, 23:42 Comment Link
  • www.insidecareers.co.uk

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    posted by www.insidecareers.co.uk 25.04.2023, 23:41 Comment Link
  • sales Leader

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    posted by sales Leader 25.04.2023, 23:41 Comment Link
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    posted by truck accident law 25.04.2023, 23:41 Comment Link

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